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Psicologi pugliesi: come evitare lo stress del rientro a scuola
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Il rientro a scuola può essere vissuto senza stress seguendo i consigli degli psicologi pugliesi. Giuseppe Luigi Palma, commissario dell’Ordine degli Psicologi di Puglia, suggerisce di prepararsi in anticipo per gestire meglio il ritorno alla routine.
Dormire a sufficienza, seguire una dieta equilibrata e adattarsi gradualmente agli impegni quotidiani sono passi fondamentali. Anche i genitori hanno un ruolo chiave: è importante non trasmettere ansie ai figli e mantenere momenti di condivisione, come la colazione insieme. Con una pianificazione attenta, il ritorno sui banchi può essere affrontato con serenità e senza tensioni.
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