Vacanze natalizie i suggerimenti della SIPPS
I suggerimenti per le vacanze natalizie della società italiana pediatria preventiva per il sociale (SIPPS)
Le vacanze natalizie sono un’opportunità preziosa per i genitori di riscoprire il piacere di trascorrere tempo di qualità con i propri figli. In questa cornice di serenità e leggerezza, la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale – SIPPS – offre cinque semplici consigli, racchiusi nelle cinque A, per vivere le feste con serenità e sicurezza, mantenendo un equilibrio tra divertimento e regolarità.
Alimentazione
Durante le feste, concedersi qualche trasgressione è lecito, ma sempre nel rispetto di una dieta varia e bilanciata. Prediligere frutta di stagione e pasti piccoli e frequenti anziché abbuffate. Evitare bevande alcoliche per i bambini e prestare attenzione alle porzioni, spesso ipercaloriche, dei piatti tradizionali.
Abitudini
Mantenere il normale ritmo sonno/veglia per evitare difficoltà dopo le feste. Regolarità nei pasti e favorire il movimento, dedicando del tempo all’aria aperta, sono cruciali per il benessere dei bambini.
Attività
Organizzare i compiti scolastici in modo da evitare stress eccessivo nei giorni precedenti il ritorno a scuola. Limitare il tempo davanti agli schermi e promuovere il contatto con amici e giochi all’aperto. La lettura rimane un’inestimabile fonte di stimolo cognitivo.
Ambiente
In un periodo con diffusione di patogeni respiratori, è fondamentale proteggere i più fragili, adottando precauzioni come il lavaggio delle mani e, se necessario, l’uso della mascherina. Insegnare ai bambini il rispetto per l’ambiente e la natura è un valore importante.
Attenzione
Assicurarsi che i giocattoli siano adatti all’età del bambino e considerare potenziali rischi per fratelli o sorelle più piccoli. Prevenire incidenti, cadute e malattie è cruciale, così come filtrare contenuti di violenza nelle informazioni per i bambini.
Il presidente SIPPS, Giuseppe Di Mauro, sottolinea l’importanza di privilegiare i momenti di relazione e confronto durante le festività, sia in famiglia che fuori casa. Il pediatra Piercarlo Salari evidenzia come questo periodo tranquillo sia strategico per la revisione del piano vaccinale e per valutare la salute e lo sviluppo dei bambini.
In conclusione, le feste dovrebbero essere un periodo di meritato riposo e scoperta dei piccoli piaceri spesso trascurati. Seguire questi semplici consigli può rendere le vacanze non solo divertenti ma anche benefiche per la crescita e il benessere dei nostri bambini.
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